El cáncer no aparece de repente. Se dice que las cosas malas que se han almacenado en el cuerpo durante los últimos 5 o 10 años se van acumulando una a una y se manifiestan como cáncer.
Después de tener cáncer, las siguientes son las cosas de las que más me arrepiento cuando busco libros.
1. Tomo un café con leche helado de vainilla todos los días después del almuerzo.
Cuando trabajaba en Wall Street, no había pausa para el almuerzo y tenía hambre a las 4 de la tarde, por lo que a menudo comía nueces o un almuerzo para llevar que traía de casa, o me saciaba con bocadillos o café de un restaurante al otro lado de la calle. Pero cuando vine a Corea, debido a la naturaleza de mi equipo corporativo, almorzaba con los miembros de mi equipo todos los días e inmediatamente bebía café, a menudo un dulce y refrescante café con leche helado de vainilla. El peor de todos los azúcares, el jarabe de monosacárido añadido al café, se dice que es el mejor alimento para las células cancerosas. Además, se dice que la mayoría de nuestros órganos se encogen cuando los alimentos fríos entran en ellos y tardan en restablecer su correcto funcionamiento. Y cuando se trata de cáncer de mama, la medicina oriental y la medicina occidental tienen puntos de vista diferentes sobre los lácteos (la medicina oriental dice que no hay lácteos, mientras que la medicina occidental dice que hasta 200 ml está bien) y después de aprender todo esto, me arrepiento de mi café con leche helado de vainilla diario después del almuerzo. . Después de tener cáncer, intenté beber eumyangtang (primero agua tibia y luego agua fría para calentarla) por la mañana y té caliente después del almuerzo. Sin embargo, cuando me enfermé después de la segunda ronda de quimioterapia, a veces bebía limonada de fresa y acai en Piltabong. Evité el café tanto como pude, pero cuando quería tomarlo, tomaba descafeinado.
2. Insomnio
Después de trabajar en un bufete de abogados durante unos 10 años, dormía un promedio de 3 a 4 horas por día y la calidad de mi sueño se deterioró dramáticamente. Todo tipo de ruidos, estaba nerviosa mientras dormía y escuché sonar mi celular, eso también lo escuché como una alucinación auditiva. Debido a que la melatonina, que induce el sueño profundo, es más activa entre las 23:00 y las 2:00 horas, nuestro cuerpo se recupera y crece entre las 22:00 y las 2:00 horas. Además, dado que incluso las luces pequeñas, como un aire acondicionado o calefacción montado en el techo, pueden perturbar una buena noche de sueño, coloco cortinas opacas, uso persianas de fibra natural para los ojos y dejo mi teléfono. Carga en la habitación y despertador listo en el dormitorio. Intenté estar en la cama al menos a las 10 de la noche y, dependiendo de mi condición física durante el tratamiento del cáncer, a veces me quedaba dormido inmediatamente después del trabajo o me daba vueltas hasta el cuarto cuarto de la mañana, por lo que todavía no es fácil de mantener. Un patrón de sueño constante.
3. Compra sólo artículos en oferta
Había muchas barras de ensaladas, pero por alguna razón, sentía que gastar tanto dinero en comida era agotador, así que comía principalmente productos individuales como salteados y curry. A veces compraba y comía verduras baratas que se vendían en el supermercado. Quizás se pregunte qué hay de malo en comprar y comer verduras frescas, pero no creo que los alimentos orgánicos sean caros cuando se eliminan por completo los pesticidas de esas verduras, así que no me importa. Como dijo un agricultor, si cultivas orgánicamente no hay nada para comer, pero creo que las verduras ecológicas y orgánicas certificadas son mejores. En los días en que casi el 50% de mi salario se destinaba a impuestos, el resto a hipotecas y el resto a tarjetas de crédito, seguía pensando en vender no sólo verduras sino también otros productos alimenticios. No revisé cuidadosamente qué ingredientes contenía, la mayoría de las veces lo recogí en la sección de ofertas. Especialmente cuando se trata de óvulos donde la diferencia de precio es enorme, normalmente compro óvulos en oferta, pero si eres paciente de cáncer de mama, te recomiendo comer huevos fertilizados con cáscara de huevo número 1. Los huevos escalfados o escalfados son mejores que los fritos. Un libro recomienda comer 20 tipos de verduras al día, pero no es fácil.
En verano, pique finamente varias verduras como pimientos morrones, cebollas moradas, pepinos y tomates, agregue jugo de limón y aceite de linaza frío, sazone con sal y pimienta y prepare una ensalada de pasta de verano. y agregue la pasta integral. , en invierno cortamos pimientos de varios colores, manzanas, cebollas moradas, pepinos y aguacates, los envolvemos en algas y los bañamos en salsa de soja wasabi. También compro repollo y zanahorias orgánicos y los como como bocadillos.
4. Refresca el cuerpo
Hay un informe de que cuando la temperatura corporal aumenta 1 grado, la inmunidad aumenta cinco veces. Mis manos y pies siempre tienen fiebre, a menudo siento que me quemo por dentro, por eso uso chanclas incluso en invierno, y en verano elijo un lugar con el mejor aire acondicionado para sentarme y siempre me gustan las bebidas. Lleno de nieve. Todo esto es especialmente malo para los pacientes con cáncer.
La forma más deseable de elevar la temperatura corporal es mediante el ejercicio regular. Sin embargo, cuando uno se somete a quimioterapia, se cansa fácilmente incluso en la vida diaria, por lo que incluso caminar ligeramente y con regularidad se vuelve difícil. Los hospitales de medicina oriental ofrecen terapia de calor de alta frecuencia, pero me resultó difícil seguir el programa de quimioterapia para el cáncer mientras trabajaba y el costo era alto, así que intenté aplicar calor en el área del cáncer con una almohadilla térmica caliente en casa. Día antes de acostarse. También compré una sauna seca usada que se puede usar en casa sin agua y probé sentarme en ella durante 30 minutos seguidos. Por supuesto, no podía seguir haciéndolo todos los días. Hasta que hizo frío, iba todas las mañanas a la playa y al pinar a 10 minutos de mi casa y caminaba descalza aproximadamente una hora antes de ir a trabajar. Como los medicamentos contra el cáncer dañan los nervios periféricos, el flujo sanguíneo es deficiente, lo que provoca entumecimiento desde los dedos de los pies hasta los muslos y desde las yemas de los dedos hasta las manos en casos graves. A medida que continúa el tratamiento contra el cáncer, empeora y es más probable que se formen coágulos de sangre. El calor corporal y el masaje ayudarán.
5. Deshidratación
Es de sentido común básico que sin suficiente agua en el cuerpo, los órganos no pueden realizar sus funciones adecuadamente, pero en la vida real he vivido sin intentar beber agua a propósito. Cuando iban a trabajar, daban un portazo en la oficina, y cuando empezaban a trabajar, tenían que ir dos veces al baño para trabajar sin siquiera respirar, por lo que ni siquiera bebían agua. El baño fue una pérdida de tiempo. Para cumplir con las horas creíbles que exigen los bufetes de abogados, tenía que trabajar al menos 13 horas al día y, en casos extremos, incluso trabajaba 20 horas al día. Por supuesto, como has estado sentado en una misma posición durante demasiado tiempo y trabajando, tu circulación y tu postura se han deteriorado. Los medicamentos anticancerígenos que matan el cáncer son, paradójicamente, sustancias peligrosas que causan cáncer. Es difícil no dañar otros órganos vertiendo estos medicamentos anticancerígenos en el cuerpo durante cuatro horas cada semana, con la esperanza de matar el cáncer. En particular, el medicamento contra el cáncer AC es conocido como la «píldora roja» entre los pacientes con cáncer en Corea y el «diablo rojo» en inglés; después de tomarlo, las uñas de las manos y los pies se vuelven moradas y se le revuelve el estómago. Se vuelve difícil comer, se siente mal y durante este tiempo los vasos sanguíneos pueden calentarse. Una hidratación adecuada es fundamental porque la orina puede volverse roja y causar daños importantes a los riñones.
Escribí las 5 cosas de las que más me arrepiento de tener cáncer, pero las anteriores son hábitos esenciales no sólo para los pacientes con cáncer, sino para cualquier persona que quiera vivir una vida saludable. Deberíamos prestar más atención a nuestro cuerpo y cuidarlo.
