Llevar una dieta saludable puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en los hombres.

[메디컬투데이=최재백 기자] Independientemente de la predisposición genética, una dieta saludable puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en los hombres, según un estudio.

Un equipo de investigación de la Universidad del Este de Finlandia analizó datos de aproximadamente 1.600 hombres finlandeses sin antecedentes de diabetes tipo 2 de la cohorte ‘Síndrome metabólico en hombres (METSIM)’.

Los participantes tenían entre 51 y 85 años entre 2016 y 2018, completaron un cuestionario de frecuencia alimentaria y se sometieron a una prueba de tolerancia oral a la glucosa de 2 horas. Junto con los resultados del estudio y de las pruebas de azúcar en sangre, el equipo de investigación evaluó el riesgo de diabetes tipo 2 de cada participante basándose en 76 mutaciones genéticas.

Variaban entre «alimentos saludables» y «alimentos no saludables» que consisten en verduras, frutas, pollo, trigo integral, yogur bajo en grasa, patatas y «alimentos no saludables» que consisten en cocina francesa. Papas fritas, patatas, etc. La proporción de carne procesada, productos horneados, trigo refinado y productos lácteos ricos en grasas y azúcares fue alta.

Independientemente de los factores genéticos, una dieta saludable se asoció con niveles más bajos de azúcar en sangre y un menor riesgo de diabetes tipo 2, dijeron los investigadores.

En consecuencia, si los padres que tienen genéticamente un alto riesgo de diabetes tipo 2 adoptan hábitos alimentarios saludables y sus hijos heredan hábitos alimentarios saludables, los hijos tendrán un riesgo menor de diabetes que sus padres, dijeron los expertos.

Sin embargo, advirtieron que debido a que la predisposición genética a la diabetes tipo 2 varía según la región, la raza y el grupo de población específico, se deben tener en cuenta en su totalidad los factores que pueden influir en el riesgo genético, como los hábitos alimentarios y el origen étnico, los ingresos económicos y la ubicación geográfica. consideró.

Además, existen diferencias de género en la incidencia y progresión de la diabetes tipo 2, por lo que no está claro si los resultados de este estudio se aplican a las mujeres.

Los expertos predicen que adoptando un estilo de vida saludable y controlando los factores ambientales, no sólo reduciremos el riesgo de diabetes, sino que también aumentaremos el nivel de salud pública en estos días. Se espera que los niños que llevan una dieta saludable tengan un menor riesgo de diabetes que los padres que no comen alimentos saludables, por lo que las generaciones futuras deben adoptar hábitos alimentarios saludables, enfatizaron.

Los factores de riesgo genéticos o no modificables para la diabetes tipo 2 incluyen antecedentes familiares de diabetes, raza (afroamericana, asiática americana, latina, nativa americana, isleña del Pacífico), edad mayor de 45 años, antecedentes de diabetes gestacional, depresión y nacimiento. Pesa menos de 9 libras. Tiene antecedentes de haber dado a luz a un bebé con sobrepeso y antecedentes de síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Mientras tanto, los factores de riesgo modificables, es decir, prevenibles, incluyen un «estilo de vida sedentario sin ejercicio», la presión arterial alta, la obesidad o el sobrepeso, las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares, los hábitos alimentarios poco saludables y la hipertrigliceridemia.

Los factores de riesgo genéticos que afectan la producción de insulina, aumentan la susceptibilidad a la diabetes tipo 2 y la hipertensión e hipercolesterolemia prevenibles conocidas a veces pueden heredarse o coexistir con otras enfermedades genéticas.

Sin embargo, los expertos dijeron que la diabetes se puede prevenir, controlar y tratar mejorando la dieta y el estilo de vida, y que una dieta saludable puede beneficiar a todos, independientemente de la predisposición genética.

Corresponsal de Medical Today, Jaebaek Choi ([email protected])

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